こんにちは。tenです！
日ごろからお仕事お疲れ様です。
仕事をするうえで人間関係って結構重要で,楽しい時もあればつらい時もありますよね。
きっとこの記事を読んでくれている方はちょうど今現在辛い、しんどい、そう思っていると思います。
今回はつらくなった時どうしたらいいか、そもそも職場の人間関係とはなんなのかをあらためて考えていきたいと思います。
読み終わったあなたはきっと少し心が軽くなるはずです(^^)
仕事が辛いと思ったらまずこれをしよう
今ちょうど辛い、しんどいと感じてしまっているあなたは、どんな行動をとれば楽になるのか、どんなことをしたらこの悩みが消えるのか、など考えてしまっていないでしょうか？
そんなときって逆に仕事のことや、その辛くなった原因をすごく考えてしまいますよね。
僕自身も全く同じで、この辛さしんどさを解消しようと仕事に関してのあらゆることを常に考えていました。
でもそれじゃあ僕はダメでしたね。。
何も解決できなかったし、結局同じループに入ってしまいました。なので僕は意識して違う行動をとるようにした結果、ものすごく心が軽くなりました。
心が軽くなれば足取りも軽くなる！
いい好循環を生み出すためにはまずは自分のメンタル面のケアをしていこう！
まずは職場の人間ではなく、家族、地元の友達、その他職場に関係がないコミュニティ、どれでもいいので会ったり話したりすることです。
職場の悩みを話すのではなく、何気ない会話をするのがオススメです。
「何話そう・・」など深く考える必要もありません。
昔話でも直近であった出来事、最近食べたもの、最近見たもの、なんでもいいです。
そんな話をしてるあなたの表情は気付いたらきっと笑っているはず。
その笑顔が辛い日常から抜け出すために何より大事なんです。
そして休みが近いのであればそのお休みは外へお出かけしましょう。
おいしいもの、好きなものを食べたり、映画をみたりetc…
僕は景色を見るのが好きだったので街に出かけるというよりは何か自然の景色を見に行ったりしてましたね。
モチベや活力は行動した後に生まれます。
ですので思い切ってまずは行動してみましょう。
職場における人間関係とは
人生において仕事仲間というのは、ある意味家族よりも長い時間接するパートナー的存在です。
しかし、あくまで仕事仲間というだけでそれ以上でも以下でもありません。
極論、その日の業務さえこなせていれば深く付き合う必要はないと僕は考えています。
大事なのはプライベートとしっかりと分けること。
ただいきなり「はい、プライベートと切り分けましたー。」というのは難しいですよね。
見えないものの線引きというのは非常に難しくどんな場面でも必要なのに出来てない人が多く見られます。
大切なのは明確な目的を定め、どういうアクションをしていけばいいかを逆算することです。
まずは友人、家族ではないということを前提に置いておきましょう。
それができるだけで結構心はかるくなります。
そして切り分けるためには、大事な考え方があります。
自分にとって大切な存在かどうか、を考えてみることです。
ここでいう大切というのは、自分の時間を使って相手の悩みや辛さを解決しようと思うかどうか、です。
仕事をするうえで、もし職場の仲間が相談などしてきたとき、きっと悩みを解決してあげたい！と思うことは日常でよくあります。
一見自分の時間を使って接しているようですが、それはあくまで職場の人間、仕事の一部として接していることが多いはず。
家族や親しい友人の悩みを解決する時と比べてみると、きっとかける時間も想いも違うと思います。
職場の人間関係で悩んでしまう人の多くはこの切り分けができてないことが多いです。
そこの線引きはしっかり引いていきましょう。
職場の人間関係は改善できる？
基本的に会社で人間関係が1度こじれてしまうと完璧な修復は難しいです。
表面上はわだかまりなく話しているようでも、どこかでしこりが残ってしまいます。
もちろんできないわけではないですが、きっと何かネガティブなことがあるたびにこじれた記憶がうかんでくるでしょう。
ただ、前述している通り、仕事さえこなしていれば僕は特段問題ないと思っています。
ようは無理に修復する必要はないということです。
切り分けができていればきっとそこの悩みは軽減されると思います。
しかしなかなか難しいのが人間関係ですよね・・・
切り分けしようとしてもなんか気になってしまったり、周りの視線が気になってしまったり・・・
基本的に改善は難しいですが、そんな時の対処法もしっかり頭に入れておくといいと思います。
まず自分がそこの会社でどうしたいか、を深掘っていきましょう。
この会社で続けていきたいか
転職も視野に入れているか
この2点をしっかり指針として定めておきましょう。
しっかりと目的をもって行動することで、道中迷うことなく進めます。
まとめ
職場での人間関係は永遠のテーマです。
答えがない分、どういう行動が正しいかやってみなければわかりません。
この記事で書いている通り、すでに辛いと感じでしまってるのであればまずは自分の心が楽になれる行動をとっていきましょう。
そのためには
職場以外の誰かと会ったり話したりしてみる
どこかへでかけてみる
決めたことをしっかり実行する
心の底から笑うこと←めっちゃ大事！
この4点をやってみてまずは自分の心の整理をしましょう。
上3つができると自然と4つめができてくると思います(^^)
職場での人間関係は基本的に改善は難しいです。
改善しようと試みることも大事ですが、多くの時間をそこに費やすよりしっかりと仕事仲間という切り分けが大切になってきます。
自分の人生においてどこにどう時間を使うかは自由ですが、時間は有限であること忘れないようにしましょう。
僕は幸せな人生を送りたいという想いから、～いつか幸（こう）なりたい～と常に目標を定め行動していっています。
まだまだ道半ばですがみなさんと共感できれば本望です(^^)
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